夏まであと２か月！コツコツ下半身ダイエットで水着もこわくない♪の1枚目の写真

○足にものを挟みながら，ダイエット
家で家事をするとき等にひざにタオルを挟みます．
何かをしている時間にずっと足の筋肉を使い続けているといつの間にかダイエットできます！