出典：http://wol.nikkeibp.co.jp/
４分間で１時間のトレーニング効果と同じなだけあって大変ハードです。
これからの季節、肌を出す機会も増えてきます。冬の間に蓄えたお肉とさよならをして、夏のビーチでみんなの視線を釘付けにしちゃう美ＢＯＤＹを目指そう！
![masimaro[マシマロ]](http://masi-maro.com/image/logo.png){kind=logo}
