出典：http://debusotsu.jp/
足を肩幅に開いて腰を前後左右に、大きな円を描くようなつもりで回します。早く回すのではなくウエストを意識しながらゆっくりと行います。
これからの季節、肌を出す機会も増えてきます。冬の間に蓄えたお肉とさよならをして、夏のビーチでみんなの視線を釘付けにしちゃう美ＢＯＤＹを目指そう！
![masimaro[マシマロ]](http://masi-maro.com/image/logo.png){kind=logo}
