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女子はちょっぴり気をつけたい！【デカフェ】【カフェインレス】習慣はじめましょ♡
取り過ぎには気をつけたい、カフェイン。デカフェ・カフェインレスアイテムを選んで、賢くコントロールしませんか☆
カフェイン取り過ぎ、気をつけて！
もちろん、カフェインにはいいところもたくさん！
適量ならば、利尿作用や脂肪燃焼促進など、ダイエットの味方になってくれたり、みんな知ってる眠気覚ましの効果や、集中力アップの効果も。
一日のカフェインの適度な摂取量は、大人で２００～３００ｍｇ程度だとか。
お昼下がりに飲んでしまうと、夜の眠りにも影響するほど、その覚せい作用は高いそう。
しかしカフェインの摂取は、生理前や生理中などのデリケートな時期、生理痛やＰＭＳの悪化につながることも知られています。
カフェインが体に合わない人は、『コーヒー酔い』を起こしてしまうこともあるそう。
女子の健康には、カフェインの摂取量をコントロールすることは、とても大切なようです。
飲み物のカフェイン含有量一覧「コーヒー」「紅茶」「お茶」など
カフェインが睡眠に悪影響をおよぼすことは広く知られていますが、私たちが普段口にする飲み物にはどのくらいのカフェインが含まれているのでしょうか。 「コーヒー」「紅茶」「お茶」などのカフェイン含有量をまとめましたので、参考に
一般的な飲み物に含まれるカフェイン量の、見やすいまとめ表が。ぜひ参考にして。
デカフェ？ノンカフェイン？ローカフェイン？？
このそれぞれの言葉の違いは、以下の通り。
「ノンカフェイン」や「カフェインゼロ」は、元々カフェインが全く含まれていないこと。
「カフェインレス」や「ローカフェイン」は、カフェインが少し含まれているもの。
「デカフェ（ディカフェ）」は、元々カフェインが含まれているものから、カフェインを抜いたもの。
あれもこれも！【デカフェ】【カフェインレス】なアイテムたち♪
さあ、今日からカフェインコントロール生活、はじめましょ！
デカフェ・カフェインレスの商品をご紹介☆
コーヒー
コトハ：コーヒー公式ONLINE SHOP カフェインレスコーヒーとオーガニックコーヒー専門店
カフェインレスコーヒー（ノンカフェインコーヒー）とオーガニックコーヒー専門店 コトハ：コーヒー公式ONLINE SHOP
カフェインレスコーヒーと、オーガニックコーヒーの専門店。上記２品はこちらから。
紅茶・お茶・ハーブティー
面白いフレーバーがたくさん！色々挑戦して、スィーツ感覚で楽しんでみては☆
世界の紅茶・緑茶専門店 ルピシア - LUPICIA Fresh Tea
ルピシアでは旬の紅茶、緑茶、烏龍茶はもちろん、オリジナルのブレンドティー、フレーバードティーなど、世界中のお茶をご紹介しております。お茶の種類や決まったスタイルにとらわれず、世界に向けて新しい自由なお茶の文化を発信してまいります。おいしいお茶との出合いをどうぞお楽しみください。
以上３品は、ご存じ、ルピシア通販サイトより。種類の多さは随一、ギフトものも選びやすい。
ハーブ・アロマテラピーの専門店 生活の木 【公式】オンラインストア 通信販売（通販）。2000点を超える品ぞろえ。3,150円以上送料無料。ラッピング等もご対応致します。是非送り物にもどうぞ！！
ノンカフェインの、ハーブティーコーナーがあり☆
『プリンセス』や『ムーンガーデン』、『ハッピーセレブレーション』など、聞くだけでワクワクしちゃうネーミングのものや、『シトラスサラダ』や『アサイーラズベリー』など、夏に飲んでみたいハーブティーなど、たくさんの種類があります。
