忙しくても治したい！大人ニキビの撃退法☆

まずは自分の肌質を知ろう！

若い頃は脂性肌気味だと思ってたのに、実は年齢により乾燥肌に変わってしまう女性も多くいるようです。
これでは同じケア方法を続けていても悪化していくばかりですよね。

肌質はデパートやショッピングセンターの化粧品コーナーで無料で調べてくれるところもあります。
まずは美容部員さんに相談して調べてもらいましょう！

化粧品を変えるにしても、むやみやたらにお金をかけていられないですよね。
肌質を知ることで自分に足りないものは何か知る事ができますよ！

1.朝の洗顔方法の改善

朝はぬるま湯のみで洗って、洗顔料は使わないでください。
乾燥肌・敏感肌は、肌を外敵から守ってくれる役割（「バリア機能」と呼びます）をしている皮脂の量が少なくなっています。洗顔はホコリ・垢・汗などの汚れと一緒に余分に分泌された皮脂を落とすことが目的ですが、乾燥肌・敏感肌の人はそもそも余分な皮脂というのがほとんどありません。

出典：http://hadalove.jp/

過剰に皮脂を洗い流さないようにしましょう！
テカりが気になるところだけ洗顔料を使うのもアリ。

2.基礎化粧品

ニキビ肌の人は「皮脂を抑える」「さっぱりタイプ」といった化粧水を選びがちですが、オススメなのは保湿タイプのものです。保湿成分としては、ヒアルロン酸やアミノ酸などがあります。また肌のキメを整える成分と注目されているのが、肌への浸透性を高めたビタミンC誘導体です。

ニキビ肌用のスキンケア製品を使いたい方は、ノンコメドジェニックのものを選ぶと良いでしょう。ノンコメドジェニックとは、ニキビができにくい成分を使っている化粧品です。例えば植物性スキンケアに使われることの多いオレイン酸は、ニキビ菌にとっては栄養分になってしまいます。ノンコメドジェニックには、そのような成分は配合されていません。

出典：http://www.skincare-univ.com/

大人ニキビには保湿が大事。
こちらも肌質を調べた上で、乾燥が原因かもしれない大人ニキビを治すにはしっかり保湿ができるものを選びましょう。
また以下にご紹介のとおりニキビ用専用基礎化粧品トライアルセットも試しやすい価格のものが多く出ているので、自分の症状にあったものを試してみるのもいいですね。

3.漢方

薬や抗生物質はちょっと抵抗ある…という方でも、
漢方なら副作用が少なく体に優しいため導入しやすいのではないでしょうか。

・清上防風湯（セイジョウボウフウトウ）
炎症を緩和する作用があるため、腫れたニキビが出ている場合に、症状を抑えることができると言われています。

・荊芥連翹湯（ケイガイレンギョウトウ）
皮膚の浅黒く、炎症をおこしやすい人のニキビに効果があり、炎症を抑え肌に潤いを持たせる効果があります。

・十味敗毒湯（ジュウミハイドクトウ）
ニキビの膿をださせて、炎症を抑える作用があります。

出典：http://www.aizawa-hifuka.jp/

最近漢方医学の力が注目され始めているようです。

ちなみに上記の漢方のように名前に湯がついているものはお湯に溶かして飲むとより効果が現れるそうです。

漢方は皮膚科で処方してもらえると保険が効くので一度皮膚科に行ってみるのもオススメ。
皮膚科に通う時間がない！という人でも、定価になるので少し高めですが近所のドラックストアに置いているところも多く、また通販などでも購入することができます。

継続は力なり！