2015年06月05日更新

キレイにやせたい女子の新習慣♡夜ヨーグルトで美肌&ダイエット!

ヨーグルトと言えば、朝食に食べるイメージですよね。でも最近、ヨーグルトを夜に食べるのがいい!っていううわさが聞こえてきてます! そこで今回は、ヨーグルトを使った超お手軽な美容法をご紹介しちゃいます♡

茄子のグリル ヨーグルトソース

出典:http://cookcheck.livedoor.biz/ こちらも、トルコ料理ではおなじみだそうです。油と相性のいい茄子をヨーグルトソースでさっぱりと♡

三ツ星主婦が、TVで紹介されたはなまる ナスのグリル ヨーグルトソース【おかず】 を実際に作ってみました。そのレシピ(作り方)を公開します!



地中海料理 "ムサカ"

出典:https://oceans-nadia.com/ 茄子やひき肉と、水切りヨーグルトを使った地中海料理!
持ち寄りパーティにもおすすめのレシピです♪

大長なすでムサカ 地中海の香り 水切りヨーグルトで by HANIさん メディタレニアン料理であるムサカをおうちで簡単に作っちゃいます!スパイスと塩だけの味付けなのに、とっても風味よく仕上がります♪



カレーヨーグルト焼き

出典:http://www.kyounoryouri.jp/ ヨーグルトって、カレーに合うんです!
こちらもカレー風味のオーブン料理。
豚肉をタンドリーチキンっぽく仕上げています♪

尾身 奈美枝 さんの「カレーヨーグルト焼き」。豚こま肉をタンドリーチキン風にした、食欲をそそる香ばしい香りの一品です。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。



あさりとヨーグルトクリームのパスタ

出典:http://taste.reenta.jp/ なんとなんと、パスタにも使えちゃうんです!
あさりとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスです◎

イナキッチンが作る「あさりとヨーグルトクリームのパスタ」のオリジナル・レシピ。



にんじんとツナのヨーグルトサラダ

出典:http://erecipe.woman.excite.co.jp/ 最後は、ぱぱっと作れるお手軽サラダ!
彩も添えられる、便利な一品です♪

ヨーグルトの汁気をきるのがポイントです。ニンジンとツナのヨーグルトサラダ[洋食/サラダ]2009.06.01公開のレシピです。



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パリ在住。 フランス女性のナチュラルな生き方と、日本の女の子の「かわいい」のために努力するところ、両方大好き!

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