夜型生活を見直してみない?朝型生活のすすめ。

いつもより早く起きた日はいつもとはちょっと違った特別な日にしたくなりませんか？　出勤前、家事の前、一日のはじまりにおいしいカフェでゆっくりして、一日のエネルギーをチャージしましょう！　きっといい日になるはずです♪　

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朝を制するものは1日を制す！都内でオススメの朝活カフェ6選 | RETRIP

いつもよりちょっと早く起きた朝は、カフェに行って1日のスタートを気持ちのいいものにしませんか？

都内でおすすめのカフェ。

掃除

朝掃除することで気分もすっきり♪
掃除は心の浄化作用もあるので気持ちも前向きになれる。

女性ならみなさん「掃除をしたあとのすがすがしさ」を実感として知っているでしょう。
朝一番で「気持ちスッキリ」になるために、掃除ほど有効な活動はないのです

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読書

静かな時間に集中力も上がるので読書におすすめの時間。
好きなものを読んでリラックスタイム☆

読書や勉強も一人朝活におすすめの方法です。仕事をしていると、ふだんなかなか読書の時間が取れません。仕事に必要なビジネス書なども、つい読み損ねてしまっている人が多いでしょう。

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