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土屋アンナさんも実践した『妊娠鍋』を含む妊婦必見のダイエットレシピ１２選
妊娠中は食べた物がすぐ体重に反映されてしまって、体重管理が大変.... でも妊婦さんは栄養たっぷりの食事メニューは毎日必須です。ダイエットなんで絶対いけません。そんな妊婦さんにおすすめなのが妊婦鍋！ 体重計とにらめっこしていないで試してみよう！妊婦さんじゃなくても、パパも一緒に食べられて晩ご飯のメニューにおすすめです。
出典：http://www.amazon.co.jp/
たまには魚介づくしもいいですね！
ホタテと牡蠣、鳥団子、キノコに野菜。
ダシをとらなくても、これで十分いいお出汁が出ます。
ん？向こうにラーメンが見えるけど、
これはパパさんに食べてもらって！
妊婦さんがたくさん摂りたい、たんぱく質と葉酸、亜鉛、鉄分、ビタミン、ミネラル＆カルシウムがたっぷりなのが妊婦鍋。
ゆっくり味わって火傷しないようにね♡
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