あなたは大丈夫？25過ぎたらコラーゲンに要注意！口からの摂取じゃ足りていなかった！

25過ぎたら、お肌の曲がり角！

20～25歳前後からコラーゲンは、
毎日2g減少しています。
コラーゲン生成は25歳位がピークになり、
40歳で20歳の約2分の1、
60歳で約3分の1にまで減少します。

出典：http://www.2ndpa-43rdfoot.com/

コラーゲンとは？

コラーゲンとは、たんぱく質の一種です。

皮膚は表面から「表皮」「真皮」「皮下組織」の順に成り立っています。
その中でも「真皮」は、肌の土台とも言える部分です。

その、真皮の主成分がコラーゲンです！

真皮は、水分を除くと約70％が”コラーゲン”からできています。

コラーゲンは時間と共に減少します。
”線維芽細胞”が新しいコラーゲンを作り出して、無くなるのを防いでいます。

減るとどうなるの？

◆お肌への影響
・ハリや弾力の低下
・頬や目の下のたるみ
・しわ
・シミ、そばかす

◆爪にも！影響が・・・
・縦にスジが入る
・もろくなって割れる
※コラーゲンは爪の乾燥を防止し新陳代謝を促進し、健康的なピンク色の爪を作っています。

コラーゲン減少の原因

主な原因は・・・

・加齢
・紫外線
・ダイエット
・糖化

線維芽細胞が新しいコラーゲンを作り出しているとお話しましたが、この線維芽細胞は、年齢と共に数が減ったり働きが衰えていきます。特に25歳あたりから急降下し、40歳あたりからはほとんど作られなくなります。

出典：http://hadalove.jp/

コラーゲンは加齢と共に減っていくものです。
それは仕方がないことですが・・・

実は！
コラーゲンが減っているほとんどの原因が「紫外線」だったのです！

そして、過度なダイエットや偏った食事によって、十分な栄養が行き渡らず、
線維芽細胞が新しいコラーゲンを作れなくなっていたり・・・。

その他には、糖化も大きく影響しています。
糖化とは、当分の影響で肌が”焦げる”ような、老化現象の１つです。
糖分のとりすぎで、糖化が進み、コラーゲンを破壊しているのです！