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夏まであと少し、見られたい背中になるためにしたい事。
そろそろ今年の水着はどうしようとか、背中の開いた夏ワンピを出したいところ、はてさて肝心の背中はどうなっているかな？背中は広いうえに動かさない、贅肉が付きやすい、要注意パーツ。自分で見えないからこそ気になる！
出典：http://kintorecamp.com/
昔懐かし、背筋。
うつぶせに寝た状態から、
足と手を上へ。（無理な人は状態だけでも可）
１０回。
まとめ
出典：http://stat.ameba.jp/
夏は目の前。
天使の羽と背中えくぼをゲットして見せたい背中へ！
ストレッチは、夏が終わっても続けると来年焦らなくて済みますよ☆
出典：http://www.know-dt.com/
大事なのは、夏だけやるのではなくて、自分に合ったエクセサイズを続けること。
背中はエクセサイズで筋肉量を増やしながら、代謝をUPさせ、皮下脂肪を燃焼させることができる、実は便利なパーツです。
けれど便利なパーツは放置すると錆びつきも早いので、継続することが鍵。
