今話題☆NYで流行中のジュースクレンズって！？

ローラさんで話題沸騰☆ジュースクレンズ

みてさいきんね、ロケで食べる機会がおおかったり、もうすぐTGCのショーもあるからね、ひさしぶりにジュースクレンズすることにしたの

5日間たいへんだけど、がんばろーっと(o^o^o)

マネージャーのたみちゃん誘惑しないでね～

出典：http://ameblo.jp/

最近ますます磨きがかかってきている、ローラさん☆
笑顔の裏では、努力を惜しまない！そんなタレントさんのようです♪

海外では、ミランダ・カーさん、マドンナさんも行なっていて、
大ブームとなっています！

ツイッターでも話題に☆
ローラさんファンのみならず、美容に興味のある女子も始めています！

どんな効果があるの？

クレンズとは、「洗浄」の意味です☆
つまり、ジュースで体内を綺麗に！という意味ですね♪

効果は
○デトックス
　便秘の解消、老廃物の排出を促します。
○むくみの改善
　体内にある余計な水分を排出してくれます。
○ダイエット
　体重が落ちやすく、ダイエット中女子には嬉しいですね☆
○太りにくい体に！
　基礎代謝がUPし、太りにくい体に変化します！

どんな方法でするの？

食事の代わりにジュースを飲むだけ☆
しかし、ジュース以外は口に出しません！

ジュースクレンズをするのは長くても３日までにしましょう！
そして、ジュースクレンズが終わったら、
お粥などで、通常食に徐々に戻しましょう♪

ジュースクレンズ中は、水分代謝が良くなっています。
カフェイン、アルコール、炭酸”以外”の水分を、たっぷり取りましょう！

どんなジューズでもいいの？