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今話題の「顔ヨガ」って?!ほうれい線や小顔効果には絶対おすすめ！
今テレビなどで話題の「顔ヨガ」。顔ヨガインストラクター間々田 佳子（ままだ よしこ）さんによる顔ヨガの小顔効果が凄すぎる！と巷で大評判です！ほうれい線やたるみによる老け顔がらおさらばして、目指せ小顔美人♪
2．ニッコリした顔のまま、あごを前に突き出して下唇で下の歯を覆う。そのまま10秒キープ。
3．その表情のまま、親指と人差し指で輪っかを作り、頬の肉をすくいあげてお団子を作り10秒キープ。
お団子ロック！
◆ 目の下のたるみもとれる「ムンクのまばたき」
出典：http://youpouch.com/ 顔を筋トレした後は、ストレッチも大切！嘘のような本当の話！
1．唇を「お」の形にして、ほうれい線を消すように、鼻の下を伸ばす。
2．そのまま眼球だけを動かして天井を見て、あごと目で顔を上下に引っ張る
3．2の状態のまま、目を細める感じに下まぶたをゆっくり持ち上げる。
☆point☆
これをゆっくり5回くり返しましょう
顔全体のストレッチで小顔効果もあります。
ムンクのまばたき！
詳しく知りたい方には本でじっくりがお勧め
今日から早速、簡単「顔ヨガ」で、なりたい小顔をてにいれましょう！
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