2015年05月16日更新

今話題の「顔ヨガ」って?!ほうれい線や小顔効果には絶対おすすめ！

今テレビなどで話題の「顔ヨガ」。顔ヨガインストラクター間々田佳子（ままだよしこ）さんによる顔ヨガの小顔効果が凄すぎる！と巷で大評判です！ほうれい線やたるみによる老け顔がらおさらばして、目指せ小顔美人♪

2．ニッコリした顔のまま、あごを前に突き出して下唇で下の歯を覆う。そのまま10秒キープ。

3．その表情のまま、親指と人差し指で輪っかを作り、頬の肉をすくいあげてお団子を作り10秒キープ。

お団子ロック！

◆　目の下のたるみもとれる「ムンクのまばたき」

出典：http://youpouch.com/ 顔を筋トレした後は、ストレッチも大切！嘘のような本当の話！

1．唇を「お」の形にして、ほうれい線を消すように、鼻の下を伸ばす。

2．そのまま眼球だけを動かして天井を見て、あごと目で顔を上下に引っ張る

3．2の状態のまま、目を細める感じに下まぶたをゆっくり持ち上げる。
　☆point☆
　これをゆっくり5回くり返しましょう

顔全体のストレッチで小顔効果もあります。

ムンクのまばたき！

詳しく知りたい方には本でじっくりがお勧め

今日から早速、簡単「顔ヨガ」で、なりたい小顔をてにいれましょう！

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m