今話題の「顔ヨガ」って?!ほうれい線や小顔効果には絶対おすすめ！

「顔もからだと同じ筋肉!! 動かせばきっと鍛えることができるはず…」

出典：http://w-tango.com/

そこから間々田佳子流「顔ヨガ」は生まれました！

間々田流「顔ヨガ」はいつでもどこでも出来ちゃう！

一回10秒で簡単にエクササイズできちゃう「顔ヨガ」。いくつかご紹介します！

おでこに皺を寄せないように行うことが大事のようです！

これはテレビ番組でもよく紹介している方法！この独特の表情が話題に！

◆ 滑舌がよくなり口元が引き締まる「おいしい顔」ポーズ

1．口角を上げ、上の歯が8本見えるようにニッコリした顔を作る。
　☆point☆
　このとき、下の歯が見えないこと、唇の端が丸く開いていないことを確認。

2．そのままの顔で、鼻先をなめるような感じで舌を出し、右上に移動させる。

3．上唇に沿って舌を右上から左上に移動させる。
　☆point☆
　唇はなめないように舌を浮かせたまま、左右に三往復。

こちらのポーズは、舌、頬、口周りの筋肉を鍛えるもの。日頃使っていない筋力を使うので、慣れないうちは首の後ろが筋肉痛になるかも！プレゼン前などにお勧めです！

◆ ブルドッグみたいな垂れた頬が引き締まる「お団子ロック」

1．口角を上げ目を大きく見開き、頬を持ち上げてニッコリした顔を作る。
　☆point☆
　おでこにしわがよらないように気をつけよう。