夏の日差しに負けない！体の外からも中からも美容対策＆美白

出典：http://bijoshi.jp/ 密着性の高いクリーム・ミルクタイプの日焼け止め。
特に汗をかく時には、SPFやPAが高めでウォータープルーフのものを使用。オプション機能として「皮脂吸収剤」が入っているものも、皮脂崩れを防げるためおすすめします。
パウダータイプであれば手軽に使えるので、春先から引き続き併用もおすすめです。

出典：http://nc-cosme.com/ 刺激の少ない化粧水を選びましょう。
高くて美容成分がたくさん入っているものも良いのですが...将来的にお肌の回復力が低下するためあまり。
水分量がたっぷりあり、気軽にたくさん使えるものをおススメします。

出典：https://www.rankingshare.jp/ 日中のメイクを落とすために、夜はどうしても泡でしっかり洗顔したい！
しっかり落として、化粧水をたっぷり！
水分の蒸発を防ぐ乳液はちょっと良いものを使ってくださいね。
肌本来の力で天然の潤い成分が出てくるのを待つ、促すというのも大切です。根気よく続けてみてください。

出典：https://mizugameotome.wordpress.com/ 夜はあったかい飲み物でリラックス♡
温かくした飲み物を飲むことで、深部体温が高まり、眠りにつきやすくしてくれます。また、睡眠中に疲れを取り除いてくれる効果もあります。
ここで、またルイボスティーがおススメ。レンジで温めて飲んでみてください。

出典：http://www.gettyimages.co.jp/ 洗顔フォームや石鹸を使わずに、水かぬるま湯だけで洗顔する。
肌本来の潤いやバリアを洗い流しすぎているかもしれません。水洗顔をすると強く美しい肌になるようです。