朝風呂の人、必見！夜風呂が綺麗になる秘訣だった！

あなたはどっち？朝風呂派？夜風呂派？

Q.あなたの入浴方法は次のうちどれに当てはまりますか？

夜、湯船につかる......53.2％
夜、シャワーだけで済ませる......35.6％
朝、湯船につかる......2.0％
朝、シャワーで済ませる......9.2％

出典：http://zinger-hole.net/

あまり朝は時間がないと言う方も多くいる中で、朝から湯船につかるという強者まで！！！

朝風呂派と夜風呂派の意見を聞いてみよう。

朝風呂派の意見

『朝派です。 ドライヤーして髪を乾かしてベストコンディションで出かけたいので。 寝ると髪がボサボサになるし。』

『寝汗が凄いんで朝入らないと体臭がしそうで嫌…』

『冷え性なので朝風呂入らないとエンジンがかかりません。』

『朝風呂いいよね。目が覚めるし、メイクやヘアースタイルもきまるし、メイクのノリが全然ちがうわ 』

夜風呂の意見

『夜入らないと、ベットが汚なくなりそうで…』

『朝そんなに時間なーい！朝風呂してたら5時前には起きないと間に合わない(笑)』

『私は夜入って髪洗ってしっかりセットして寝る派です。朝洗って出かけると広がりやすくなってしまうのが嫌なので。』

『夫の寝具カバーがすぐに体臭で臭くなるので、頻繁に取り替えなければならないので出来れば夜に入って欲しいのです。』

朝風呂のデメリット

髪の毛に悪い。

朝シャンをすると日中必要なはずの皮脂まで落としてしまいます。
実は適度な皮脂は、紫外線から髪や頭皮を守ってくれる効果があるんですが、洗った髪に皮脂膜が行き渡るには6時間程度かかるのだとか。

つまり、朝洗った髪で外に出ることはノーガードで紫外線を浴びるのと同じようなものなんですね。

もちろん、髪や頭皮が汚れたままで寝てしまうのも、髪のためにはよくありませんよね。

出典：http://m3q.jp/

女性は特に髪の毛に気を使っています。トリートメントやヘアパックをやるのもいいですが、紫外線をもろに浴びていては元も子もありません。帽子をかぶったり、日傘などさしたいですね。

疲れが取れない。

一日中活動した体は、疲れがたまり、体も頭も目も凝った状態。
夜ゆっくりお風呂に入って温まることで、血行がよくなり、リラックス効果が得られます。

さらには、体内でヒートショックプロテイン(傷ついた細胞を修復 するタンパク質)が増加するため、免疫力が高まり、ストレスに強く疲れにくい体質に。

また、寝る前に体温を上げることで、寝つきや睡眠の質もよくなるそう。

出典：http://zinger-hole.net/

体臭がする。