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ダイエットもキレイもゲット♡女の子の味方♪キウイフルーツ
女の子は誰でも欲ばり☆楽して簡単にキレイもダイエットも手に入れたいですよね♪そんなワガママを叶えてくれるのがキウイフルーツ！茶色の皮で甘酸っぱいキウイフルーツには女の子には嬉しい秘密がいっぱいつまってます♡
キウイでフルーツ不足を補っちゃお☆
厚生労働省によると成人一人あたりの果物摂取の推奨量は200gですが、女性の平均は約70gとかなり不足していることが分かります。キウイフルーツ一個あたり約100gなので、手軽にその不足分が食べれます！
スイカやミカンなどと異なり、一年中流通していることや手軽に食べれるのも魅力のひとつ♪日本では一般的にキウイフルーツは皮を剥くか半分にカットしてスプーンですくって食べますが、キウイフルーツが盛んに食べられるニュージーランドでは皮ごと食べるのが主流のようです。皮には豊富なポリフェノールが含まれているので、アンチエイジングにも効果的です☆
ダイエットもキレイもゲット出来ちゃうキウイフルーツで女の子のワガママ叶えちゃお♪
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