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夏までに！タオルでウエスト-3cm!? 水着の似合う極上ボディを手に入れよう！
穏やかな春が過ぎ、じわじわと気温も上がり続け、夏はもうすぐそこ！肌の露出が増える夏、身体の準備はOKですか？？ 運動やツラい食事制限なんてムリムリというあなた！ ここでは、寝るだけでOK！巻くだけでOK！な最楽ダイエットを紹介♪ 誰もが羨む、水着の似合う極上ボディを手に入れよう！
１回で効果アリ！骨盤枕ダイエット☆
テレビや雑誌でも多く紹介された「骨盤枕ダイエット」。
たった１回でもサイズダウンすると、多くの人が実践中。
ウエストだけじゃなくて、バストアップや便秘解消にも効果があるそうなので、ぜひ試してみて！
骨盤枕の作り方！
出典：http://slism.jp/ 用意するのは、バスタオル２枚とヒモだけ！
出典：http://slism.jp/ タオルを2枚重ねた状態で2回たたむ。
出典：http://slism.jp/ 少しきつめに棒状になるように丸めていきます
出典：http://slism.jp/ バスタオルをひもで縛り、固定する
出典：http://slism.jp/ 完成☆
骨盤枕の使い方
出典：http://slism.jp/
背中（おへその真裏）に骨盤枕が当たるようにして横になり、軽く伸びをして1分～5分キープ。
慣れるまでは1分を5セットを目標に、慣れてきたら、キープする時間を延ばしていきましょう。
骨盤のゆがみが矯正されて、内臓が正しい位置になり、お腹がぐんぐんサイズダウンします！
タオル巻くだけダイエット！
お次はさらに簡単な“巻くだけダイエット”！
お腹痩せはもちろん、新陳代謝もあがるので太りにくい身体を手に入れることができるそう！
① 立ってお腹をへこました状態でタオルをキツめに巻きます。
※食後や妊娠中、生理中の人はやらないでくださいね。
② 巻いたまま2時間ほど普通に過ごします。お洗濯や掃除など、テレビを見ているだけでもOK！
これを毎日繰り返すだけでOK！早い人は１週間で-3cmという人も☆
タオルの代わりにラップを使ってもいいので、半身浴中にラップで巻けば一石二鳥！
夏はもうすぐそこ！今日から早速試して、メリハリボディを手に入れよう！
