寝ながら出来る☪今日からはじめる夜の簡単ヘアケア術

☆睡眠前のあの行動が、睡眠中のヘアケアに！

ちゃんと寝てる？睡眠と髪の関係

身体にとって、睡眠は大事だということは誰もが知っているのではないでしょうか?それと同じで髪にとっても睡眠は大事なのです！

睡眠は長くとればいいというわけではなく、個人個人にあった睡眠というものがあります。自分にあった睡眠のリズムを確認し、規則的に睡眠を取りましょう！

水分は髪の天敵！

髪を洗ったあと、ドライヤーでちゃんと乾かしていますか？ドライヤーで乾かさずに自然乾燥をしてしまうと、雑菌が増えたり髪の摩擦の影響を受けやすくなってしまい、睡眠中に髪はいたんでしまうのです…。

髪を洗ったあとはドライヤーできちんと乾かしましょう☆ただし、ドライヤーで髪を傷めないために、髪から最低２０cmは話して、だいたい乾いたらあとは冷風で乾かしましょう！たったこれだけで睡眠中に髪を傷めることなくケアができますよ!

ブラシを変えるだけ!?簡単ヘアケア☆

「ブラッシングは髪を整えるだけでしょ」そう思っていませんか？実はそのブラッシングこそがヘアケアになるのです！夜、寝る前にブラッシングをすることで、睡眠中に自動的にヘアケアをしてくれます。

ブラッシングの効果

ブラッシングをすることで、髪の絡まりを防ぐことはもちろん、髪の汚れを落としてくれたり、頭皮の働きが活性化します！

ブラシの種類

ブラシは様々な種類が存在しますが、そのなかでもオススメのものを紹介します!

椿油ブラシ

椿油がヘアケアで有名なのは知っている方も多いのではないでしょうか？なんとその椿油を染み込ませたブラシがあるのです。ブラッシングの効果はもちろん、椿油が髪に浸透し、美しい髪にしてくれます。