アロマの世界へようこそ

オイルの一つ一つにも効能があります。
リラックス効果が高いのは
ポピュラーな『ラベンダー』
スッキリしたい時には
『レモン』
など、効能からオイルを選んだり
香りを嗅いで、ピンときたものを使用するのもいいとされています。

いくつかのエッセンシャルオイルを調合することもできます。
あまり混ぜずぎないよう、メインの香りを決めて3種類くらいで。

下記のサイトなどご参考にしてみて下さい。

アロマオイル効能ガイド～115種類ご紹介～

アロマオイル（精油）の効果効能を中心に、芳香成分や注意事項、香りの特徴、相性の良い精油などを紹介しているサイトです。現在115種類のアロマオイルを紹介中です。

マッサージに挑戦？！

お店でマッサージしてもらうのって
とっても気持ちいいですよね！
おうちで、セルフマッサージしてみませんか？
ハンドやフットマッサージなら
簡単にできちゃいますよ！

その際には、キャリアオイルと呼ばれる
ベースになるオイルにエッセンシャルオイルを調合します。
キャリアオイルの量に対して
エッセンシャルオイルの量も決まってきます。

こちらも、下記のサイトをご参考にしてみて下さい。

アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方 | スキンケア大学

アロマオイル（精油）を使ったマッサージの基本的なやり方について、ドクター監修の記事にまとめました。アロマオイルマッサージに使うオイルの作り方からマッサージの仕方、注意点まで詳しくお伝えします。

エッセンシャルオイル（精油）の使い方 - アロママッサージ（アロマトリートメント）のやり方

こちらも、とっても参考になります。

いかがでしたか？
アロマオイルに興味を持って頂けたでしょうか？
オイルも、専門のショップなどで買ったものと
お手頃なネットショップで買ったものでは
香りが全然違ってきたりします。(筆者経験談)
ショップで香りを嗅いでみて
お気に入りのものをみつけてみて下さい！