涼しく癒されるアロマで夏を快適に

香りの印象・・・
爽やかなレモンの香りとハーブの草っぽい香りを少しきつく表情豊かにした印象

レモングラスはインドでは、中枢神経を鎮静させると言われています。
また同時に、レモングラスにはエネルギーを与え、神経疲労を回復させる作用もあるといいます。

出典：http://allabout.co.jp/

まるでレモンのようなフレッシュな爽やかさに甘さも加わった、
力強い香りが特徴のレモングラス。
料理の香り付けやハーブティとしても人気の薬草で、エスニック料理に多く使われています。

出典：http://www.skincare-univ.com/

また、レモングラスは胃の働きを助けて消化を促進し、
脂肪の分解を促す作用もあるといわれています。
食べ過ぎて胃もたれしたときや胸やけのするときなど、
レモングラスのハーブティーがおすすめです。

出典：http://an-herb.com/

このフレッシュな香りには、気分の高揚や気持ちの切り替えを促したりするほか、
理解力や集中力を高めたり、冷静さを取り戻すなどの働きが知られています。

仕事や勉強の合間でリフレッシュを兼ねてレモンの精油を使った
芳香浴をすると良いでしょう。

出典：http://www.skincare-univ.com/

５　ユーカリ

ユーカリの香りは清涼感があってすっきりとした香りです。

出典：http://www.deodor.co.jp/

不定的な気持ちになっているときや、精神的に疲れを感じているときに、
心に余裕を取り戻してくれる香りです。

今までの自分自身の凝り固まった考えではなく、
新たな考えを受け入れたいときなどにおススメです。

出典：http://aroma-guide.net/

強壮作用があるので、否定的な気持ちでいっぱいになったときや、
精神的に煮つまってしまっているときに適しています。
よどんだ心を浄化して　意欲を取り戻させてくれます。
覚醒作用で頭がクリアになるので集中力や記憶力も高まります。

出典：http://www.aromatherapy-style.net/

６　グレープフルーツ

グレープフルーツの精油は心を解放して安定させるとともに神経を鋭敏にし、
積極性と実行力をアップさせてくれます。
心が落ち着かないときや落ち込んでしまったときに、
前向きに頑張れる力を得られるでしょう。

出典：http://www.skincare-univ.com/

バランスをとる働きをする精油で、躁鬱症状を安定させるのに役立ち、
ストレス状態のときに、沈んだ心をリフレッシュさせ、
幸福感と自信を与えてくれるのに有益です。

身体の緊張を緩和する作用から、
ジェットラグ（長時間飛行機に乗り続けることによって起こる特別な疲労）による
頭痛や疲労感を軽減する働きもあります。

出典：http://www13.plala.or.jp/

使い方はいろいろ

ハンカチに垂らして　外出先でも