ダイエット中でも食べられるZEN パスタ！もう我慢なんて必要ない♪

ほぼカロリーZEROのパスタ！？

イタリアを中心に人気沸騰中！！

みなさんZEN PASTAってご存じですか？
ZENは日本語の「禅」です。

ZEN PASTAは現在イタリアを中心に人気沸騰中のパスタなんです。

パスタの本場イタリアが発明した革命的でヘルシーなパスタ…
その麺は実は、

白滝！！

なんです。

パスタは食べたいけど、カロリーが気になる…。
そんなイタリア人女性の悩みから生まれたメニューなのでしょうか？

斬新的です。

通常のパスタのカロリー

通常のパスタ麺のカロリーは、だいたい１００グラムで３５０キロカロリーです。
その上、オイルがふんだんに使われたソースとあえるので、カロリーは高めでダイエット向きのメニューとは言い難いです…。

ZEN PASTAのカロリーは？

では、ZEN PASTAに使用する白滝のカロリーはどのくらいなのでしょうか？？

実は、白滝は１００グラムでも６キロカロリーとかなりカロリーが低い食材なんです！！
小麦粉で作られたパスタのカロリーと比べると全然違いますよね！

まさにダイエットにぴったりの食材♪

カロリーが低いだけじゃない！

しかも、白滝の魅力はカロリーがただ低いだけではありません！！
白滝は鉄分とカルシウムが多く含まれています。
しかも、食物繊維も豊富に含まれている食材なんです。

カルシウムが豊富に含まれているため、骨を丈夫にしてくれたり、
鉄分が貧血を予防してくれる効果も期待できます！

素晴らしいですね♪

作り方もすごく簡単なんです！