そのニキビ、普段の行動が原因かも！？普段の行動でニキビの原因になることまとめ

うわ！またニキビだ！

何度もできては治るをくり返すニキビ...。

実は普段の行動が原因かも！？

実は普段の何気ない行動が、そのニキビを生み出してしまっているのかも！

病院で治療することも大事だけど、まずはこれを気をつけてみて！

枕カバーや布団カバーを頻繁に洗っていない

寝ている間に接触する寝具が汚れていると、ニキビや肌荒れの原因となります。
寝具を頻繁に洗うだけで、肌荒れやしつこいニキビが改善したという話はよく聞きます。

枕には涎や皮脂の汚れ、頭皮の汚れや汗などが染み込んでいます。それに出しっ放しにしている枕なら、ハウスダストも付着しています。

出典：http://matome.naver.jp/

少なくとも週に1度は洗いましょう。枕カバーの替えを準備するのが面倒な方は、ハンドタオルやバスタオルをまくらに巻くことをオススメします

出典：http://matome.naver.jp/

こまめに洗濯しよう。

私は枕カバーの替えが無いので、タオルを引いて寝ています。この方法、手軽に洗えるしおすすめ！

顔を触る癖がある

汚い手で触ることで、ニキビの原因になってしまったり、頻繁にこすったりすると摩擦で炎症を起こしてしまうことも。