2015年06月10日更新

小顔&美容効果抜群！！簡単舌トレでキュッと小顔に♡

きゅっとした小顔は、女の子の憧れですよね♡簡単舌トレを行うことで、小顔効果があるのはもちろん、様々な美容効果も期待できちゃうんです♬そんな舌トレの効果からやり方までをご紹介します♡

　美人医師も進める舌トレ♡

テレビ出演などをきっかけに、”美人すぎる歯科医”として注目を集める関有美子さんも
推進する舌トレ♡　ご自身が「小顔になって綺麗になりたい！！」と思ったことで始めたそう♪
彼女が発案した「舌トレ」の本も出版され、話題となりました♪

関さんの美しさもさることながら、きゅっとした小顔を見ても、説得力がありますね♪

出典：http://vitaminef.jp/

出典：http://beauty-matome.net/

舌トレの知られざる美容効果！！

出典：http://image.news.livedoor.com/

舌トレとは文字通り、舌をトレーニングして、舌の筋肉を鍛えること♡
あまり注目されてこなかった"舌の筋肉"ですが、トレーニングすることで得られる美容効果が
たくさんあるんです(#^^#)

出典：http://cdn.slism.net/

１.二重あごの解消
２.フェイスラインを美しく整える
３.ほうれい線の予防、改善
４.むくみの改善

などの美容効果が！！
他にも、口臭の予防、肩こりの改善、いびきの改善
筋肉に絡む血管やリンパの流れが活発になり、脂肪の燃焼が盛んに！
脂肪もむくみもとれ、鍛えられた筋肉が皮膚に張りを与える！
さらに、この動作にはダイエットだけでなく、万病の原因となる体のゆがみを、顔と首の部分から整えていく作用有！
脳の働きを活性化！

などの効果も期待されています♡