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ダイエットにも効果あり？！ヘルシーで話題の黒豆茶の秘密を教えます！
ヘルシーで話題になっている「黒豆茶」 おいしくて、体の中からキレイになれてダイエット効果も・・・ そんな黒豆茶の魅力に迫ります。
黒豆茶とは・・・
黒豆（黒大豆）を原料としたお茶のことです。
黒豆にはカフェインが含まれておらず、ノンカフェインなので
妊婦さんやお子様にも安心して飲めます。
出典：http://www.tike.cx/
黒豆茶はとっても飲みやすくておいしい上に
嬉しい効果も・・・
黒豆茶の特徴と効果は？
出典：http://www.kenseien.co.jp/ イメージです
黒豆茶はアンチエイジング効果で、美肌・美白効果があり
女性に嬉しい健康茶です。
・抗酸化力でアンチエイジングやアレルギーの改善
・更年期障害の緩和、乳がんの予防
・イソフラボンで美肌・美白効果
・ポリフェノール「アントシアニン」が豊富
・シアニジンが脂肪の吸収を抑えダイエットにも
・血液さらさらにして健康維持に
っと女性に特に嬉しい効果が期待できることがわかりますよね？
出典：http://kenko.wpblog.jp/ おなか周りもすっきり、体の中からもすっきりさせたいですね。
黒豆茶を飲んだ後も捨てないで！！
出典：http://www.kuromamecha.com/
なんとお茶で楽しんだあとの黒豆は食べられるのです。
昨夜ちょうどひじき煮を作ったのですが、
一緒に黒豆も入れたらとってもおいしくてオススメです。
出典：http://www.kuromamecha.com/
黒豆ひじき煮です。
ご飯が進むこと間違いなし！！
黒豆茶出がらしレシピ - KUROMAMECHA COOKING after recipe
黒豆茶の出し殻レシピはこちら
煮物や黒豆ごはん以外にもスープやスイーツにも使えるなんて
びっくりです。
たくさんのレシピにどれを作ろうか迷いそう・・・
出典：http://www.rakuten.ne.jp/ ご飯と一緒に炊けばお赤飯みたいです
出典：http://www.rakuten.ne.jp/
黒豆オーレはいつものカフェオレに黒豆が加わることで
噛み応えがあっておいしい。
出典：http://www.rakuten.ne.jp/
黒豆とサツマイモの蒸しパン
ホットケーキミックスを使ってより手軽に・・・
出典：http://www.rakuten.ne.jp/
シフォンケーキもおいしそうです。
黒豆が入ってると罪悪感もない？！
黒豆茶は自分で作ることもできます！
意外に簡単に自分で黒豆を買ってきて作ることもできるんです。
黒豆があればＯＫです。
出典：http://cookpad.com/
乾燥黒豆１カップ（１４０グラムくらい）を
さっと水洗いして布巾で水分をふき取ります。
フライパンを弱火にかけ、黒豆の皮が破け香りが出てくるまで炒ります。１５分くらい
出典：http://cookpad.com/
出来上がったら、黒豆を適量急須に入れ
お湯を注ぎ、２．３分蒸らせばＯＫ
出典：http://cookpad.com/
湯のみに注いでどうぞ！
私は市販のお茶パックに詰めてやかんで煮出して
氷で冷やしてアイス黒豆茶としていただいてます。
