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モデル水原希子に学ぼう☆“毎日続けることが大事”な美の秘訣とは！？
ファッション雑誌「Sebenteen」「vivi」「MAQUA」の専属モデルで大注目の水原希子さんは“毎日続けることが大事”そんなちょっとした意識を心がけているそうです。モデルとして美しいBodyを維持する為に、こだわりじゃないようなこだわりを毎日続けている水原希子さんの秘訣をご紹介します。
身体を動かす
出典：http://www.fashionsnap.com/
週に２、３回ジムに行ったり、ヨガやストレッチや仕事の現場まで出来るだけ歩くようにしている。
酵素ダイエット
出典：http://p.twipple.jp/
必ず朝食は食べる。
酵素が多く含む食事をすると食べても太りにくいので、
野菜をたくさん食べて酵素を摂取するように毎日心がけている。
出典：http://matome.naver.jp/
モデルは以外にも肉体労働で美しく商品を魅せる為に頭をかなり使うのでお腹をすかせていては仕事にならないという水原希子さん。
どんなに忙しくて眠くても朝食はしっかりと食べる。時間が無い時はバナナを１、２本。
大好物の納豆おにぎりは２個ペロリと食べるという量が多めの食事との事。
ストレス解消
Q.スレンダーボディをキープするヒケツは？ A.ランニングとウォーキング。あとは、ストレス発散のために家で好きな曲かけてよく踊るんだけど、これってインドアスポーツ？って最近思います(笑)。
お買い物
『はぁ...私本当にバッグと靴には目がなくて たまに絶対使わないでしょって物を買ってしまったりします。でも女の子ってそんなものだよね！笑』
『服がシンプルだから、靴は遊び心があるものを。気がついたら大量に集めちゃってた。
その日の気分で選ぶのが楽しい♪』
さいごに
出典：http://ameblo.jp/
毎日簡単にできる水原希子さんの美の秘訣はいかがでしたか？
寝ている間に肌の再生が行われるので睡眠は美肌に重要な時間。痩せホルモンが活発に出るのは２２時～３時なので１日の睡眠は必ず７時間とる事を心がけている水原希子さん。ほんのちょっとの心がけを真似してあなたも美しいＢｏｄｙを手に入れましょう！
