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月のパワーで神秘的な美女になりませんか？ ～上弦から満月～
女性にとって、月と体の神秘的な関係は切っても切れないものです。普段の生活に少しだけ、月の満ち欠けを意識してみませんか？きっと、今のあなたをより魅惑的なオーラで輝かせてくれることでしょう。 今回は、上弦の月から月が満ちていくまでのワクワクした1週間です。積極的に行動し、楽しみながら過ごしていきましょう‼
上弦の月のこの時期は、美容成分をぐんぐん吸収します。
スペシャルなケアで神秘的な美しさを手に入れましょう☆
出典：http://weheartit.com/ 吸収した自然のエネルギーは、あなたの周りも癒します♡
太るのが心配なこの時期…おすすめの食事は？
出典：http://weheartit.com/ 辛いな…この時期…。
生理前に太って困る…という経験はありませんか？女性なら共通の悩みなのではないでしょうか。しかし、満月とともに月経を迎える周期は、心と体のバランスが取れているということなのです。
月と体の関係を知り、つらい時期を乗り切りましょう‼
月が満ちていくとともに、私たちの身体も吸収力が増え、むくみやすくなります。
月が満ちていくこの時期は、水分や栄養を吸収しやすい時期。体が積極的に栄養を溜め込もうとしているので、食べないダイエットを行っても効果が出にくい。
上弦の月の大きなテーマは「吸収力」。普段通りに食べていても、太ったりむくんだりしてしまいます。
悩んでいるのはあなただけではありません♡
上弦の月にぴったりなレシピを作って、お料理でストレス発散！しちゃいましょう♪
月は上弦の月に向かって徐々に満ちていっている状態。肉体もその影響を受け、吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的。食事による栄養のアンバランスを整えるのにも適しています。
出典：http://weheartit.com/ 料理もポジティブに‼
～麦味噌、海藻を使用したレシピです♪～
むくみ改善のためには冷やさないことです。身体を冷やす陰性の食材や冷たい飲み物の摂取を控えましょう。また冷え性でむくみがちな方は、身体の中の水分調整をする腎臓をいたわる食事を心がけることです。
肝臓、腎臓に優しい麦味噌や腎臓の食薬、小豆を料理に加えたり、小豆茶をいただくこともおススメです。また吸収力が高まる時期なので、不足しがちなビタミン、ミネラル、カルシウムを含む海藻類を積極的にいただきましょう。
出典：http://recipe.rakuten.co.jp/ お腹に優しい、さわやかなサラダ美味しそう‼
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麦みそは米味噌や豆味噌に比べると、味が丸く内臓に優しく染みます。夏野菜とのコラボレーションで見た目も鮮やか！とっても美味しそうです♡
