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毎日ラクラク！美肌・美髪・ﾀﾞｲｴｯﾄお風呂の美容効果絶大
毎日入るお風呂だから、知らなきゃもったいない！お風呂に入ってキレイになろう！！ 誰でも今日からできる、美肌・美髪・ﾀﾞｲｴｯﾄのためのお風呂の簡単テクニックをご紹介します♡
お風呂ダイエットで足痩せをするには、ばた足運動が効果的です。湯船の中で足をバタバタさせるだけですが、わりと疲れます。水を足でかき混ぜるようになるため、足に水の重さを感じるのです。
また、湯船の中で足を上下左右に動かすのも足痩せになります。
心地よい足の疲れを感じたら、足痩せに近づいている証拠です。
足が疲れたら、足をお風呂の中で揉むといいです。また、マッサージすると気持ちいいです。血流を良くし、足のむくみも解消できます。また、足の疲れを揉みほぐせば朝の足が軽く感じそうです。
出典：http://b-l.jp/
いかがでしたか？
何と言ってもやっぱりお風呂はくつろぎの時間。
一日の疲れを癒しながら、いろいろ試してみてくださいね！
