忙しい朝だって充実タイム！マグカップ1つでできる、美味しい朝ごはん♡

出典：http://cookpad.com/ 栄養満点の豆乳ほうれん草リゾット。
豆乳を使っているので、とってもヘルシーでしつこくない美味しさです。

出典：http://erecipe.woman.excite.co.jp/ 安心の美味しさ、ポタージュリゾット。
市販のポタージュの素を使うので、とっても簡単！
牛乳の代わりに豆乳を使っても美味しく食べられそうです。

出典：http://cookpad.com/ こちらは調整ココアを使ったレシピ。
そういえばココアが余っている、なんて方はぜひ作ってみてはいかがでしょうか？

出典：http://cookpad.com/ 定番のプレーン味。
たまごの優しい味がして、とっても美味しいです。

出典：http://cookpad.com/ きなこが入ったマグカップケーキ。
食物繊維たっぷりでお通じもよくなっちゃうかも！？
女子は美容にも気を遣いたいですよね。

出典：http://cookpad.com/ バナナを使って、しっとりもちもちに。
腹持ちも抜群で、とろりとしたバナナがとっても美味しいですよ～！

出典：http://cookpad.com/ おからを使った、ヘルシーマグカップケーキ。
糖質が気になる方にもおすすめです。
カッテージチーズを使って、低カロリーだけど美味しいチーズケーキです。