2015年08月10日更新

美容にも♡すてき美人になれちゃうコーヒーの４つのメリットまとめ

コーヒーが大好きな方多いですよね♪でも、健康に悪いというイメージを持っているかたもいるはず。果たしてそれは本当でしょうか？？そこで、今回はコーヒーの本当のメリットときれいになる飲み方をお教えします♡

コーヒーの「飲み時」は、コルチゾールが減少する午前9時半から11時半がベスト。
1日に2杯以上飲む人は、1時間に1杯を超えないように注意しましょう。

逆に、正午から午後1時、午後5時半から6時半にはコーヒーは避けましょう(；；)

出典：https://jp.pinterest.com/ できるだけ砂糖はひかえましょう(><)

ダイエッターのみなさんなら常識ですが、砂糖はドラッグ(笑)！
できるだけ砂糖はひかえましょうね！
パックのミルクは脂肪分が多いので、
温めた牛乳などを入れるとカルシウムがとれていいかんじに♡

コーヒーが太る原因の一番大きなものは、いっしょにたべるクッキーやケーキなどのカロリーが抜群に高くなってしまうから！(><)
気持ちはわかりますが、ここは代用でいきましょう◎

ベストは満足度が高いナッツです！
ナッツは栄養が豊富で美肌効果やダイエット効果もあります♡
まさにダイエッターの味方✨

コーヒーを飲んできれいになりましょう♡

美容効果いっぱいのコーヒーでもっときれいになりましょう♪

新宿区在住の女子大学生です♪ファッションはナチュラルガーリー系、美容方法やダイエットにも興味があります。オシャレになるために日々研鑽中。みなさん一緒にがんばりましょう♡