美容にも♡すてき美人になれちゃうコーヒーの４つのメリットまとめ

・大脳皮質に作用して精神機能、知覚機能を刺激する結果、眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を増す
・ポリフェノールなどが活性酸素を除去し、過酸化脂質の発生を抑えることにより、肝臓ガンや消化器官のガンなどを予防する

出典：http://www.cafegoju.com/

■メリット②：香りがイイ♡

コーヒーの落ち着く香りは嗅いでいるだけで素敵な気分になれますが、科学的にもその効果が証明されています。

"アロマ"と呼ばれるコーヒーの香りの成分で、ＤＮＡの酸化や心臓の老化を妨げる抗酸化作用のある物質が300種以上含まれていると言われています。
その効果は１杯のコーヒーでオレンジ3個分と言われるそう

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しかし、この効果は淹れたてのコーヒーの香りの5分間だけだそうです（><）
コーヒーはカフェや自宅で淹れたてのものを呑むようにすでばいいですね♪

■メリット③：美肌の味方

コーヒーに含まれるクロロゲン酸というポチフェノールは、抗酸化作用が期待できます。

1日2杯以上のコーヒーを飲む女性は、それ以下の女性に比べてシミ発生率が少ないそう。

化粧品にこだわるとともに、コーヒー習慣を身に付けるのもオススメです。

出典：http://www.excite.co.jp/

また、このポリフェノールには肝臓がんや消化器官のがんを予防する効能もあります。

■メリット④：実は二日酔いにも味方

二日酔いでつらいときにも、コーヒーが効果があるそうです◎

二日酔いの頭痛は、アセトアルデヒドという物質が原因で引き起こされます。カフェインは、この物質を追い出し血液循環をスムーズにしてくれます。

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メリットを引き出す飲み方とは！？

■時間帯は？

では、そんなコーヒーのメリットをひきだすような飲み方とはなんでしょうか？