憧れモデルのキレイがつまってる♡彼女たちを作る食生活に注目♪

キレイでかわいいモデルさんはいったいどんなものを食べてるか気になりませんか？彼女たちのキレイを作る食生活をたくさん紹介します♪どんどんマネしてキレイになっちゃお♡

cuteなローラの食生活♡

タレントやモデルとしても大人気のローラさん♪自由でかわいい言動のローラさんが好きな人は多いハズ♡そんなローラさんの食生活はやっぱり自由なのでしょうか？

ローラさんは最近おかゆにハマっているそうです♪おかゆは消化に良いし、少量のごはんで満腹感が得られるのでオススメです♡

チアシードも最近のお気に入り♪チアシードチョコにチアシードのカキ氷だそうです♡

チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加えて食されていました。「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなのです。

出典：http://matome.naver.jp/

いつまでも美しい♡梨花

ママでありながらいつまでもキレイな梨花さん♡キレイなスタイルをずっとキープする秘訣が食生活にあるかもしれません♪

旬のズッキーニとアスパラをシンプルに。栄養素をまるごととれるグリルはぜひマネしたい♡

こちらもあさりのローズマリー蒸しというとってもシンプルな料理。食生活も梨花さんらしいシンプルなものばかりですね！

梨花さんの手作り餃子。色味でわかるぐらい野菜たっぷりの餃子です！

笑顔がcuteなトリンドル玲奈♡