ちゃんとケアしてる？背中を綺麗に見せたいならお手入れにも気を使おう♪の9枚目の写真

肩甲骨周りの筋肉を鍛えるにはダンベルが一番効果的で
様々な運動パターンがあります。
特に画像の様な運動がお勧めです。
運動を行う際は常に肩甲骨を動かすことを意識しておきましょう。

この画像が掲載されているまとめ

水着を着る季節になり、背中が大きく開いた洋服もお店でよく見かけますが、せっかくお洒落なお洋服や水着を着ても黒ずみやにきびだらけの背中はとてもじゃなですが見られたものではありません。背中もしっかりケアしてこその夏のお洒落、これからでも遅くはないです。背中にも気を使ってお手入れを始めましょう♪