その場で＆短時間でできる簡単ヨガ☆指ヨガは女性の悩みを解消してくれるお助けマッサージの6枚目の写真

指を揉み解すことで手がポカポカしてきますが、これは同様に体も温まってきている証拠になります。指ヨガを続けていれば身体の代謝が徐々にアップしていくのでダイエットにも効果があるとか。

この画像が掲載されているまとめ

肩こりや腰痛、冷え性や便秘など生理的な女性の悩みは尽きませんが、そんな悩みを解消してくれる即効性のあるマッサージが指ヨガです。身体の痛いと感じるところは指や手をぐりぐりっとマッサージすることで痛みが和らいだり悩みが解消されたるといいことずくめのヨガを試してみませんか？