今時のダイエット新常識！○○炭水化物は太らない！の3枚目の写真
まずは、ジャガイモ。
加熱したジャガイモのレジスタントスターチは、温かいご飯の1.5倍に！
さらにそれを冷やせばご飯の２倍の量にまで膨れ上がる！！
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まずは、ジャガイモ。
加熱したジャガイモのレジスタントスターチは、温かいご飯の1.5倍に！
さらにそれを冷やせばご飯の２倍の量にまで膨れ上がる！！
女の子ならどんな時もオシャレしたい！可愛くありたい！流行には敏感でいたい！をモットーにしてます☆
女の子なら誰でも通るみちダイエット。そして今年も、いよいよ夏がやって来る！ 急がなきゃ、急がなきゃなんて思ってはいるけど、食べれないものだらけでストレスたまって、結果リバウンドなんて事を繰り返したり永遠のテーマダイエット。 今回は食べてもいい炭水化物に注目してみました☆
