今年の夏もビーチや旅行で忙しい女性におすすめ！日焼けのアフターケア♪の4枚目の写真

シミ対策におすすめの食材は成分としてポリフェノール。ビタミンE・コラーゲン・ビタミンC・コエンザエムQ10などがあります。1.ポリフェノール：コーヒーや赤ワイン・ぶどう。2.ビタミンE：キウイ・アーモンド・大豆。3.コラーゲン：鳥皮・鮭・軟骨。4.ビタミンC：いちご・みかん・キャベツ・トマト。5.コエンザイムQ10：豚肉・大豆・カツオ・マグロなどに多く含まれています。