出典：http://diet.goo.ne.jp/
親指や人差指で、ふくらはぎを３０秒ぐらい押してみて、そのへこみが消えないようだとむくんでいます。
読者に役立つ記事をご提案します(๑˃̵ᴗ˂̵)و
スカートを素足で履く季節。足首がきゅっと細くてふくらはぎが上に付いているのが理想ですよね。綺麗にサンダルを履くために今日から始められるエクササイズなどをまとめました！
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