筋トレ＆マッサージで手に入る♡ぷっくりキュートな涙袋で女性らしい目元を作る♡の8枚目の写真

２．次に上瞼を指で押さえて
　　可能な限り下瞼だけを使って
　　まばたきを10回ぐらいします！
※この時、軽く上に引き上げても◎

３．姿勢を正して座って。
　　あごを引いて真正面か、やや上方を
　　見つめます。
　　この状態から「下瞼だけ」に
　　力を入れて薄目にします。
　　この状態で10～20秒キープします！
　※この時、頬の筋肉を使わないように
　　注意しましょう！
　　なるべく鼻下を伸ばしながら
　　行ってみてください。