2015年06月30日更新

疲れやむくみを改善させる！効果別の足つぼで健康・きれいになる♪

むくみ、学校や仕事終わりの疲れ足、足の冷え、肌の不調、便秘などの症状に悩まされている女子も多いはず。実はこれらの症状は足つぼマッサージをすることで解消されるんです♪　一日の終わりに足の裏をマッサージして健康になってみませんか？

基本的に足つぼは指で刺激しますが、力に自信のない人はつぼを押すための棒が売ってあるのでそれを使っても大丈夫です。市販されているウォークマットなどを使ってもよいです。ただ、ツボによっては激痛が走るので我慢できない場合はツボ押しを中止してくださいね。

出典：http://www.chomotto.com/ つぼ押し棒。安価で手に入る足つぼアイテムです。

出典：http://kbansei.jugem.jp/ ウォークマット。自分の体重がツボにかかるので、痛すぎる場合は使用を中断してください。

出典：http://www.excite.co.jp/ 他にも色々なツボがあります。ツボ押しをして体の内側から綺麗になりましょう！