美容健康に効果あり？果汁100%フルーツジュースの女性に嬉しい効果とは？

コンビニでもたいてい手に入るメジャーなリンゴジュース。
そんなリンゴジュースにはこんな嬉しい効果があります。

息をきれいにしてくれる（口臭対策）

リンゴに入ってるポリフェノールの効果は、嫌な口臭を防いでくれます。
私自身が感じたのはリンゴジュースよりも、カットリンゴを食べた時に一番感じました。

ガムやブレスケアよりも効き目は高いです！

透き通るような真っ白なお肌に（美白効果）

なんと、りんごポリフェノールには2度に渡って美白の効果を発揮する特徴があるそうです！
「しみ」や「くすみ」が気になるのは女性の永遠のテーマ。
そんな時は、りんごの力に頼りましょう。

（1）メラニン生成の原因となる活性酸素の発生を防ぐ

（2）メラノサイトでのメラニン合成を防ぐ

出典：http://news.livedoor.com/

オレンジジュース

卵の様なつるつる美肌になれる

美容に良いビタミンとして定番のビタミンC。
オレンジにはそのビタミンCがふんだんに入っています。

ビタミンCはコラーゲンを生成しハリのある肌へ導き、同時にシミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれます。

栄養士のゆり子さん（仮名）は、20代前半の頃ひどいニキビに悩まされていました。ですが、皮膚科に行ったり市販の塗り薬をつけたり、ということは特にしなかったそう。栄養士の先生に勧められたこともあり、せめて「100%オレンジジュース」を毎朝飲んでいたのだとか。半年ほど続けているうちに、いつの間にかニキビが消えたそうです。今ではツルツルモチモチのお肌が自慢なのだそう。

出典：http://www.excite.co.jp/

風邪予防になる

ビタミンCには、粘膜を強化するという働きと、白血球を活性化させる働きがあるのでオレンジジュースを飲むことで風邪を予防することが出来ます。

また、ドイツの家庭では、風邪をひいた時はオレンジジュースを温めて飲むのだそうです。

グレープフルーツジュース

ダイエット効果