ダイエットにも美肌にも効果絶大!炭酸水を使った究極の美容法♡

炭酸水の効果*

炭酸水とは、炭酸ガスが入っているお水の事です。
もちろん、美容に使う際は砂糖などが入っていない炭酸水をそのまま使います♪
ダイエットや美肌に効果的と言われていますが、具体的にどんな効果があるんでしょうか。
さっそく説明していきます◎

①ダイエット効果

炭酸水を飲む事で、ダイエット効果が期待されています.*
食事の前などに飲む事で、炭酸水でお腹が膨らむので食事の量が自然に減ります。
また、おやつなどに甘いチョコレートを食べてる方は炭酸水に変えるのもおススメです♡
手軽にできるので、やってみてくださいね◎

②便秘解消

最近、便秘で困っているという方はいませんか？
便秘になると、ニキビができてしまったりぽっこりお腹の原因にも。
そんな厄介な便秘ですが、実は炭酸水で解消できちゃうんです♪
炭酸水を飲む事で、胃や腸の働きが活発になり排出しやすくなるんです♡
便秘に困っている方は、是非やってみてくださいね♪

③むくみの改善

よく手足がむくんで困っている、そんな方にも炭酸水をおススメします♪
炭酸水を飲む事で、血行が促進され体内に溜まった毒素などをしっかりと排出してくれます◎
これによってむくみの原因もしっかりと排出されるのでむくみ解消となります♡
疲れるとむくみやすい、そんな方は是非炭酸水を飲んでみてください.+

④美肌効果

ダイエットと同じくらい、炭酸水の効果として有名なのが美肌効果です.*
むくみ改善と同じで、炭酸水が体内に溜まった毒素などを排出してくれる事により美肌効果もあります♡
また、炭酸水に入っている二酸化炭素で血行が促進されるのでニキビができにくくなったり、顔色も明るくなります♪肌荒れに困っている方は、是非試してみてください◎

炭酸水を使った美容法♡

続いて、炭酸水を使った正しいダイエット方法や洗顔方法などをご紹介していきます♪
簡単にできるので、是非試してみてくださいね◎

炭酸水ダイエットのやり方◎

最近とても話題の炭酸水ダイエットの方法を紹介していきます。
やり方はとても簡単で、毎食前に常温の炭酸水をコップ1杯程度を飲むだけです.+
食前に飲む事でお腹が膨れ、自然に食べる量が減るのでダイエット効果があります♪
食べないダイエットだと空腹で続きませんが、炭酸水だとお腹が膨れるので続きやすいです☆
注意点ですが、炭酸水は必ず砂糖などが入っていない味のないものを選んでください◎
そして炭酸水が飲みにくい方は、夜だけ実践するなど無理をしないようにしてくださいね。