ドライブラッシングがとっても体にいいらしい！たったの３分でできる簡単ケア♡

心臓から離れたところから心臓の方に向かって
ブラッシングするのがポイント☆

ドライブラッシングの注意点

①肌が赤くなったとしたら、こすりすぎ。慣れるまでは優しい圧力で行います。
②２日に１度のペースでブラッシングを行いましょう。

③吹き出物などがある場所はブラッシングを控えましょう。

出典：http://josei-bigaku.jp/

効果がもっとでそうと無理にこするのは
やりすぎなのでやめましょう。

適度な力加減が必要になりますよ♡

好きなアロマオイルをたきながら
ドライブラッシングをするとリラックス効果大。

おすすめです☆

ドライブラッシングの後にマッサージをすると
セルライトによくききます☆


好きなオイルで優しくマッサージしましょう。

どんなブラシを選べばいいのかわからない！！！！！！

ドライブラッシングはしたいけど、
どんなブラシを選べばいいのかわからない、
そんなあなたも大丈夫！

ここで詳しくブラシについても説明していきます。

ボディブラシといっても毛の種類は様々で、硬さのバリエーション・ブラシの形状なども多種多様です。どのブラシにもいい特質があり、選ぶ時にとても迷うかと思います。ドライブラッシングに向くのは天然素材の毛のものです。しかし取材をして感じたことは、実際に自分の肌にあててみて使い心地がいいか、自分の好みに合うかが一番大切だということです。
またブラシタイプだけでなく、スポンジタイプなどもあるので自分のライフスタイルに合う、使いやすいものがオススメです。

出典：http://www.beauty-park.jp/

ドライブラッシングに最適なブラシは、植物由来の天然毛が最適なんだそう。
豚やイノシシなどの動物性ブラシも適しています。
※ナイロンなどの合成繊維を使っているブラシは、肌を痛めてしまうだけではなく、肌の黒ずみなどの原因になってしまうので、絶対に使用しないでください。

出典：http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/

動物性のブラシを選ぶと効果もきちんとでるようです。
豚毛などはお値段も安く手が出しやすいのでおすすめですよ☆

ミランダ・カー！！！

ミランダがやっている美容法というだけで
全世界ではやるのですから、
彼女の影響力は凄いですね♡