スムージーで美味しく全身キレイになろう！作り方簡単～レシピ付き♥

抹茶バナナスムージー

牛乳　　　　　　100ml
氷　　　　　　　100g
バナナ(冷凍)　　100g
抹茶パウダー　　小さじ1弱


トッピング
ホイップクリーム
タピオカ
抹茶パウダー
バナナ

甘さ控えめなので、甘党の方はバナナ多めにするか、
練乳入れるといいですよ～

アボカド＆オレンジ＆ベリースムージー

上の層
ブルーベリー(冷凍)　　　50g
バナナ　　　　　　　　　50g
豆乳　　　　　　　　　　50ml

下の層
アボカド　　　　　　　　40g
オレンジ　　　　　　　　70g
豆乳　　　　　　　　　　50ml
蜂蜜　　　　　　　　　　小さじ1


トッピング
ブルーベリー

それぞれミキサーにかけ滑らかになったら
層になるように盛り付けて出来上がり♪

スイカとイチゴのスムージー

上の層
スイカ　　　150g
イチゴ　　　50g
氷　　　　　50g

下の層
ヨーグルト


トッピング
イチゴ
スイカ

マンゴーベリーグラノーラスムージー

オレンジの層
マンゴー(冷凍)　　30g
バナナ(冷凍)　　　30g

ピンクの層
イチゴ(冷凍)　　　30g
バナナ(冷凍)　　　30g

グラノーラ


トッピング
マンゴー
バナナ

トマトベリーパイナップルスムージー

赤の層
いちご(冷凍)　　 　50g
ミニトマト　　　 　50g

黄色の層
パイナップル(冷凍)　　100g
バナナ　　　　　　　　50g
氷　　　　　　　　　　50g