簡単！美味しい！栄養満点な一人ご飯★

出典：http://machumayu.com/

出典：http://biteki-syuno.seesaa.net/

出典：http://cookpad.com/ しかし、①もやしはすぐに腐敗をするので、
購入後はすぐにこの様に保存して下さい！
もやしはスープやラーメン、サラダなど実は多様に使えるコスパも良い野菜です☆

出典：http://www.akazake.com/

出典：http://matome.naver.jp/ ニンニク醤油？？あんまり聞いた事がないですが実は万能調味料！　しかも作り方は超簡単！殻つきのにんにくを一回チンして剥いて、醤油にぶっこむだけｗ
冷蔵庫の保管をお願いします。

出典：http://www.kyounoryouri.jp/ ♪大豆ひじきカレー
ルーの説明通り、材料を大豆ひじき、あとは好みの野菜とひき肉で作るだけ！大豆とひじき、ひき肉だけでもOK!

出典：http://nestle.jp/ ♪大豆のトマトスープ。
URLで作り方を見てね＾＾
これに春雨やマカロニを入れてもGOOD！

出典：http://m3q.jp/ ♪ひき肉とひじきと小松菜のロコモコ丼

これはハマります！そぼろにひじき小松菜を混ぜて目玉焼きを乗せ、マヨネーズを掛けるだけ！マヨがアクセントと活きます＾＾　小松菜は無くても大丈夫。
一回作ると材料は二回ほど使いまわしできます＾＾

出典：https://ssl-ustat.amebame.com/ (^^♪　番外編！

♪意外と簡単！スープから作る味噌ラーメン。
１、熱湯にめんつゆ、塩　砂糖を混ぜて調節。そこに液体味噌を入れます。好みの野菜を入れて煮詰めます。
ニンニク醤油と粉末だしで仕上げ＾＾
好みで缶のコーンを入れても良いですね～

出典：http://recipe.foodiestv.jp/ ♪もやしのスープ
めんつゆがベースです＾＾
味噌ラーメンの味噌入れる前のスープにニンニク醤油やごま油、キムチ、カレーパウダーを好みに応じて入れても美味しいよ！春雨やご飯を入れたり、パスタ、そうめんやうどんも入れると一食ｗ
全て１００均で揃いますｗ