ココナッツオイルでお肌つるつる、ダイエットにも♡

バターの代わりに使うので、とてもヘルシーです。中鎖脂肪酸豊富なココナッツオイルは、クセが無く、ほんのりココナッツの香りがして、南国風のピザトーストに！
＜材料＞
・パン（6枚切り）　・パセリ　　　・ピザ用チーズ　　・こしょう　　・ココナッツオイル
＜作り方＞
①トーストにバージンココナッツオイル小１を塗る。事前に涼しい所に置いておくと、扱いやすいです。
②洗ったパセリを散らして、上にピザ用チーズを乗せて、コショウをお好みでふりかけます。
③トースターでチーズが溶けて焼き色が着くまで焼いたらできあがりです。

超簡単。万能ココナッツドレッシング

万能ココナッツオイルのドレッシングです♪
＜材料＞
・ココナッツオイル　　・醤油　　・酢　　・黒コショウ

＜作り方＞
①全ての調味料をよく混ぜて出来上がり。酸味を抑えたい時は酢を小さじ1/2にしてください。

簡単な作り方のものを載せてみました。カレーに入れたり、パスタに入れたりなどもっとたくさんの
料理法がると思います。ほかのレシピもぜひチェックしてみてね。

ココナッツオイルのメーカー

ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル

ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル は、有機栽培で自然に成長したココナッツの実を採取してすぐに加工したココナッツオイル(ヤシ油)です。ココナッツの実を割ってすぐに果肉の外皮を削り、果肉を低温圧搾し遠心分離にかける製法でオイルを抽出しました。乾燥果肉を一切使わず、フレッシュな品質を守っているため、エグミやキツい香りもなく美味しく召し上がっていただけます。

アリサン エキストラクトバージン ココナッツオイル

コールドプレスで圧搾したココナッツオイル(ヤシ油)です。未精製のため、ココナッツの風味を生かした料理、製菓にお使いください。トランス脂肪酸フリー。有機JAS認定食品。

ココウェル　オーガニックバージンココナッツオイル

顔、髪など全身の保湿に使える美容用

まとめ

ココナッツオイルは冷え性の人にはもってこいの商品です。
これから夏に向かってエアコンの季節になるのでぜひとも今から取り入れたいものです。