入浴剤で気持ちいい～バスタイム♪お風呂に入って女子力アップしよう！

みなさん、お風呂楽しんでますか？

だんだん暑くなってきたし、ちょっと忙しいから、バスタイムを削っちゃってる人って結構いると思います。

ただ、そんな忙しいときにこそバスタイムの時間を惜しまないでしっかり使いたいところ・・・
日々の健康にもバスタイムは必要だったりするんですよ。

浴槽での入浴には大きく分けて3つの効果があるといわれています。
■温熱効果
身体が温まって血行が良くなることは広く知られていますが、お湯の温度によって、自律神経にも作用します。
・熱めのお湯（目安42℃以上）……交感神経を刺激し、心身を活動的にする
・ぬるめのお湯（目安39℃以下）……副交感神経を刺激し、心身を落ち着かせる
夜、寝る直前に熱めのお湯に入ってしまうと、興奮して寝付かれないこともあるので気をつけましょう。一日の始まりに入浴するなら熱めで短時間、お風呂で一日の疲れをとりたいときはぬるめでゆっくりなど、使い分けることをおすすめします。

■浮力効果
水中では空気中に比べ、物体の重さを9分の1程度しか感じられません。浮力を受けて軽くなった身体は、次第に筋肉や関節の緊張がほぐれてリラックスします。この作用を利用して、動きにくくなっている関節を動かすなどのリハビリテーションでも用いられている効果です。

■水圧効果
入浴中は胴回りを3～6cmも縮めるほどの水圧がかかっています。この水圧により、足元に滞っていた血液が押し上げられ、血液の循環を促進します。また、水圧によって横隔膜や肺が圧迫され、体内の空気量が減るので、空気を取り込むために心臓が活発に動いて呼吸をたくさんします。お湯に浸かったとき「ハァ～～」と大きく息がもれるのはこのためです。

この3つの効果はうまく機能していて、水圧効果によるポンプ作用が、温熱効果で温まった血液を浮力効果で緊張から開放された全身にめぐらせます。その結果、身体が温まる、というわけです。

出典：http://allabout.co.jp/

そんな大事なバスタイムに必要なのが入浴剤♪

かわいくていいかおりのする入浴剤があれば、どんなに疲れててもお風呂にちゃんと入りたくなっちゃいますね！

クナイプの入浴剤♪

わりとどこでも見かけることができるこちらの入浴剤！

香りもたくさんあり、色もかわいいので入っただけでテンションが上がっちゃいますーー＾＾

クナイプ日本上陸30周年を記念した数量限定品
古代海水を精製した天然ミネラル豊富な岩塩とエッセンシャルオイルから生まれたドイツのバスソルト。マカダミアナッツオイルとハチミツエキス配合で肌をしっとり整えながら、ふんわり甘い香りに包まれて、ストレスの多い毎日にやすらぎのバスタイムを。「Everything will be fine きっとうまくいくよ」のメッセージ入り。

出典：http://www.cosme.net/

LUSH♪LUSH♪LUSH♪

すでに愛用している人もいるのではないでしょうか？

自然由来なので体にも優しいです＾＾シーズンによっても香りが変わるので試すのも楽しみになっちゃいますね＾＾

星屑がいっぱい詰まった、甘くフルーティーな香りのバスボム。バスタブのお湯に入れると、惑星のようにグルグルと軌道を描き、ポッピングキャンディの星屑がパチパチと弾けます。その様子はあなたを陽気な気分にしてくれるでしょう。爽やかな香りのグレープフルーツオイルがお肌を清潔にして引き締め、ベルガモットをプラスした明るい香りに包まれるバスタイムで気持ちも朗らかに。

出典：https://www.lushjapan.com/

バスタブのお湯に溶けだすと、神秘的にきらめく紫色の中から、エキゾチックなスパイスの香りとともにグリーンのバスボムが舞い上がります。日焼けで潤いを失ったお肌にもおすすめ。ココアバターとシアバターの豊かなブレンドが、お風呂上りのお肌をしっとり柔らかく整えます。豊かなシナモンの香りであなたを包み込むバスタイムは、元気を与えてくれます。気分が滅入ってしまった時にも。

出典：https://www.lushjapan.com/