厚塗りなんてｻﾖﾅﾗ！肌ヂカラを呼び覚ましてノーファンデ主義でいこう◎

いつまでファンデに頼るつもり？

ばっちりメイクでかわいいのもいいけれど、すっぴんの方かわいいね、なんて言われたら１日ハッピー🎵

毎日のちょっとしたことで肌ヂカラあげてみませんか？

何もしなくてもすっぴんで勝負できるのは残念だけど２５歳まで。
２５歳を過ぎたら、少しずつ自分のお肌のためにできることを無理なく実践していきましょう。

すぐに実践するべき３つのこと！

1.シャンプーは上向きで。

シャンプーとのとき、下をむいていませんか？
１回のシャンプーなら短い時間だけれど、毎日の積み重ねです。
１日５分のシャンプーでも１年に換算すると、３０時間以上になります。
なんと、３０時間も下を向いている計算になります。


上を向いてシャンプーしている人に比べて３０時間も下向きの重力を受けているのです。
首にしわができるし、法令線も深くなります。

下を向いてシャンプーをするメリットはありません。
今すぐ、上向きのシャンプーに変えましょう。

2.寝るときは仰向け寝！

シャンプーと同じ理由で夜眠るときはなるべく仰向けに寝るように心がけましょう。
うつぶせ寝や横向き寝などはしわの原因になります。

3.首ストレッチとマッサージが美肌をつくる

スマホゲームやパソコン作業の後は上を向いて首のストレッチをしましょう。
方法は、息を吐きながら上を向いて首の前を伸ばします。
下を向いている時間が長いと、首にしわができるだけでなく血行も悪くなります。
そうすると老廃物もたまりやすくなり、くすみの原因になるのです。

下を向いたら首のストレッチ！
余裕があるときは耳の下から鎖骨にかけてのマッサージもプラスすれば効果は倍増です。

基礎化粧品の効果的な使い方

次は基礎化粧品の効果的な使い方。
ちょっとの手間で肌ヂカラが格段にUPします。

化粧水を塗ったら両手で包み込んで温めるだけ。
これだけでお肌のプルプル感がUPしますよ。