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2015春♪足が痛くならないパンプス選び10のポイント
これからの季節は、春！かわいいいパンプスを履きたくなる季節ですね♪でも、パンプスで、痛くなると、とても苦痛で、一日が台無しになってしまいますよね。しかし、足が痛くならない選び方があるんです☆足が痛くならない、パンプス選び10のポイントを紹介いたします♪
特別な日だからこそ、履いてきたのに、、、痛い×
出典：https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/ そういった、経験の方多いのではないでしょうか？さらに、新しいパンプスだとよくありますよね、、。気に入っている靴でも、痛くなってしまう靴だと、疎遠になってしまい、もったいなく、寂しい気持ちになってしまいます。
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パンプスを履いているとなぜ痛くなるの？
平らな靴を履いているときに、前足部と後足部にかかる力の割合は50：50です。足全体で体重を支えている状態ですね。それが3cm程のヒールの高さになると、おおよそ60：40、3cm～6cmの高さで70：30。いわゆるハイヒールと呼ばれる、かかとの高さが6cmを超えると80：20。なんと全体重の80％も前方だけで支えているのです。ヒールが高いとそれだけ前方に体重がかかるので、履いている時間が長いほど足の指の付け根一帯の球関節に負担がかかり痛みが発生します。靴擦れではない足の痛みといえば、パンプスを履いた場合はだいたいこの部分が痛くなるものです。またストッキングや、特に夏は汗が原因で、靴の中で足が滑りやすくなり、どんどん前方へ足が移動してしまい、ますます負担が大きくなります。
新しい靴は、特に、馴染んでいないので歩く回数が多いほど靴擦れの原因が起こると感じます。さらに、靴擦れを重ねると恐ろしい病気を引き起こすこともあるようです！
気付いた時には遅い！ 心筋梗塞・脳卒中の前兆現象 脚の動脈硬化。血流が著しく悪くなると、足先が壊死に陥り、脚の切断という最悪の事態に至るケースがある。また、靴ずれや水虫などのちょっとしたきっかけからも壊死を起こすことがあり、決して軽く見ることは出来ない。
出典：http://pic.prepics-cdn.com/ 足は、体を支えてくれて、動かしてくれるとても重要な体の一部なので、靴擦れしないように、足をいたわるためにも、靴選びはとても大事ですね！それでは、足が痛くならないパンプス選び10のポイントを、ご紹介いたします♪
足が痛くならないパンプス選びポイント１０＊
１．いつものサイズより大きめのサイズを選ぶ
出典：http://img5.zozo.jp/ いつも購入しているサイズより大きいサイズを選ぶことがオススメ☆ヒールの高さ、靴のデザインによって、また条件も変わってきますが、パンプスは足に負担がかかります。なので、大きいサイズのパンプスだと、足自身、窮屈感を逃がすことができます☆
２．かかとのフィット感
出典：http://pic.prepics-cdn.com/ かかとの形と靴のかかと部分が無理なく、一致しているかも、重要です！また、かかと部分にクッション性の素材のものを付けて、パンプスで歩く際の、足へのダメージを軽減させることもオススメです☆
３．足先と甲が、靴と１cm空いているか
出典：http://img5.zozo.jp/ 足も、朝と夜では大きさが変化します。そのため、少しの空間が、足と靴のバランスを保ってくれます☆
４．靴の素材
出典：http://www.cecile.co.jp/ 硬い素材だと、なかなか馴染んでくれず、痛い思いが長いですが、靴の素材がやわらかいと、足に早くなじんでくれます！
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このまとめのキュレーター
m00anyh
はじめまして！専業主婦をしている2児の母です＊一応20代です、アラサーですが:)長男を出産する前はアパレル店員をしておりました。好みに偏りがあるかもしれませんが、たくさんの方に共感していただけたり、ちょっとでも、楽しんでいただけるような記事を書いていきたいと思っております。よろしくおねがいします＊