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正しい洗顔が『美肌の基本！』 まだクリスマスに間に合うよ♪
美肌の基本が「洗顔」というのは聞いたことあるでしょ？じゃぁ～その正しい方法は知ってますか？今回はクレンジングオイルに特化してしっかり学びましょう♪お化粧ののりが良くなるのは勿論、崩れも減らせますよ！
出典：http://girlschannel.net/ 佐々木希さん
すっぴん美人といわれる芸能人は、きっとちゃんと洗顔してるんでしょうね！
★ 夜更かし女子はブス度が上がる！！
出典：http://googirl.jp/
夜更かしすればするほど、老化を早めているのです。
早起きして朝日を浴びることを心掛けましょう！
◎夜更かしのデメリット
1.体内時計が乱れたまま・リセットされない
2.肌トラブルが増え肌老化が進む
3.目力がなくなりオーラも低下
太陽の光を浴びることで体内からはセロトニンが分泌されます。
この「セロトニン」寝ている間は分泌されないのです。
目覚めに一番大切なのが「カーテンを開けて朝日を浴びること」。
☆ 美肌にはストレスは大敵！
出典：http://www.skincare-univ.com/ お肌はストレスによる症状が最も現われやすいパーツといわれています。
不快なストレスは溜めずに、美肌と健康のために積極的にリフレッシュすることを心がけてくださいね。
誰でもわかってる・・・ストレスの悪影響は！！
でも、それをなくすことなんて無理ですよね。
だったら、どうやって軽減できるかを考えましょうね。
そして、まず出来ることから始めましょう♪
癒されてください。↓↓↓
