オイルプリングで中からいい女◎あこがれのセレブボディになっちゃおう★

オイルプリングって？

オイルプリングとは、『オイルでうがいをする美容法』のことで

古代インドを発祥とするアーユルヴェーダの一つで、オイルを使った口腔ケア『ガンドゥーシャ』が由来と言われています。

オイルでうがいをすることで毒素を引き出す「pulling（プリング）＝引き出す」という意味で、「Oil Pulling （オイルプリング）」と呼ばれるように・・・

オイルプリングな有名人

セレブ界・芸能界・美容界から火がついたオイルプリング

実際にやってる人は・・・こちら

石原さとみ

道端ジェシカ

ミランダ・カー

アンジェリーナ・ジョリー

ヴィネス・パルトロー

みなさん納得の美しさ

試したくなりますよね♡

いつやればいいの？

オイルプリングは、基本的には１日１回行えばいつ行っても良いとされています。

１回10分～20分、ゆっくりとリラックスしてオイルプリングができる時間に行えばOK


強いて言うなら、朝起きたばかりの口内はもっとも細菌や老廃物が溜まっていると考えれられているので、寝起きすぐにオイルプリングをするのが最も効果的だと言われています。

アーユルヴェーダでは、睡眠中に皮膚や口内の老廃物が出てくると考えられていますし、科学的にも、睡眠中は唾液が少なくなることから、寝起きの口腔内は細菌・ウィルスが繁殖しやすい状態にあると言われています。