濱田マサルさんの読む美容辞典で美人になろう

ポイント4.タオルでこすらない。

ポイント5.たっぷりきっちりしっかりとなじませる。
少量ずつ手に取り、ハンドプレスでなじませる。何度か行います。

ポイント6.グーでやさしく顔のコリをほぐす。

雰囲気をよくするポイントは「肌」

年を重ねるにつれて大事なのは雰囲気だと濱田マサルさんはおっしゃっています。
その雰囲気をよくするポイントはやはり肌！

ポイントメイクを濃くするよりも「肌」が重要なんですね。

頭皮マッサージ、毎日２分できたら上等

頭皮も顔も同じ1枚の皮膚です。
頭皮が固くなると顔もたるむんです。
なので逃避マッサージはとても重要です。

スキンケアの時に頭皮を少しマッサージするだけでも毎日行えば効果が期待できますよ。
毎日のマッサージで頭皮を柔らかく保ちましょう。

「無意識足組み病」　体の歪みは、運気も下がる

足を組むことで血流が悪くなります。
身体の歪みも引き起こします。
身体だけではなく顔も歪んでしまうというから恐ろしいですよね。
無意識にしている足組み、続けていると危険ですよ。

肌美人は、腸美人

腸内環境が悪いと、肌荒れを引き起こします。
美肌を目指すならまずは腸内環境を整えましょう。

1.食物繊維や発酵食品を摂取する。